The Definitive Guide to Construcción de relaciones sanas

The Definitive Guide to Construcción de relaciones sanas

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Ninguna ruptura es fácil, entiendo. Pero todo se supera gracias a Dios y al tiempo. Estas en un momento amargo de tu vida. Yo te aconsejaría que empieces de cero, buscando metas y obejtivos personales que te pongan a trabajar y de una vez a distraer tu mente.

La decisión de volver o no con la pareja es muy personal y decisión de cada quien. Espero y te vaya muy bien en todo lo que emprendas. ¡Bendiciones!

Esta es una de las razones mas comunes, pues muchas veces aguantas malos tratos, migajas de amor y hasta infidelidad con la única intención de no quedarte sola, miedo a que nadie mas te quiera o ame.

Por último, el perdón juega un papel very important en el cierre de un ciclo amoroso. Perdonar a nuestra expareja y perdonarnos a nosotros mismos nos libera de cualquier cargas emocionales que podamos estar llevando.

Por ejemplo, si quieres confrontar a un intimidador de tu infancia para superar el dolor que te provocó, considera la posibilidad de confrontarlo.

A continuación, te presento algunos puntos clave que pueden ayudarte a reconstruir la confianza perdida:

Otro aspecto que se desprende del anterior es que resulta imprescindible la aceptación de los hechos que a han tenido lugar en lo relativo a esa ruptura.

Encerrarse en uno mismo y tratar de superar el dolor sin ayuda externa puede ser contraproducente y generar una situación mucho más dolorosa.

A continuación, se presentan algunas estrategias efectivas para reconstruir relaciones y recuperar la confianza perdida:

Hay muchas experiencias estresantes que pueden crear en ti profundas heridas emocionales, esas que nadie ve.

Digamos que el proceso de curación emocional requiere tanto de un ejercicio de autoconciencia como de transformación. En esa travesía hay que tener en cuenta que no volveremos a ser la persona de antes.

Practicar el perdón: Aprender a perdonar y pedir perdón cuando sea necesario puede ayudar a sanar heridas y reconstruir here la confianza en una relación.

Quién sabe si estamos en medio de una "nueva epidemia de depresión" o una "nueva epidemia de ansiedad" o si la angustia emocional aguda ha sido una característica significativa de la existencia humana desde el principio. Lo que es diferente ahora es que el paradigma de la autoayuda está completamente disponible para cualquier persona que desee reducir su angustia emocional.

Y confiar que cada uno va a poner lo mejor de sí mismo para trabajar en la relación, en cuidarla y ponerle mucho amor para construir una relación sana y duradera.